ヨガで健康に

2015.09.21(月)　放送

女性に人気のヨガ、腰痛、肩こりなど、体調を整えるほか、呼吸法により血圧を下げる効果も。番組では、ヨガ教室の様子をVTR取材。また、スタジオで先生ともに「腰痛」「肩こり」に効くポーズを学ぶ。

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