シニアヨガで元気に
2020.07.28(火) 放送
ヨガは「体が柔らかくないとできないのでは?」という印象を持っている方も多いかもしれないが、実は高齢者でもできる「シニアヨガ」がある。足腰の強化につながるヨガも合わせて紹介する。
※このページに掲載されている情報は放送日時点での情報です。
2020.07.28(火) 放送
ヨガは「体が柔らかくないとできないのでは?」という印象を持っている方も多いかもしれないが、実は高齢者でもできる「シニアヨガ」がある。足腰の強化につながるヨガも合わせて紹介する。
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