10月27日に盛岡で初めてのフルマラソンの大会、いわて盛岡シティマラソンが開かれる。練習を始めている人も多いが、初心者ランナーが注意すべきけがについて医師に聞いた。また、けがを予防するためのウォーミングアップについて、実演を交えて県体育協会にアドバイスしてもらう。