このところ一気に暖かくなり、これから運動を始めようという人も多いはず。しかし急に運動を始めると、思わぬけがにつながることもある。これから運動を始めようという人におすすめの、けがの予防にもつながるストレッチの方法を、いわてグルージャ盛岡のトレーナーとしても活躍している理学療法士に教えてもらう。