新生活や新学期がスタートする4月は、まさに始まりの季節。それだけに環境の変化が大きく、体調不良を感じる人も少なくない。「五月病」はよく聞く言葉だが、「四月病」もあるという。4月に起きやすいメンタルの乱れの原因や予防のポイント「3つのR」を紹介する。