国民病と言われる腰痛。4人のうち3人が一生のうちに経験すると言われている。腰痛は、原因がはっきりしているものと、はっきりしないものに分けられるが、原因がはっきりしない「非特異的腰痛」が8割を占めるという。「ぎっくり腰」もこれに含まれるが、重症な腰痛は少なく、予防することが大事。「非特異的腰痛」と予防法について紹介する。