盛岡市内で開かれている健康教室で、お年寄りに大人気の運動、「コンディショニング」。体調を改善するプログラムとして開発された運動で、頑張る、鍛える運動とは違い、無理せずに体の調子を整えるという。イスに座ってできる「介護予防コンディショニング」を紹介する。