これから迎える「スポーツの秋」。秋はスポーツをする機会が増えるが、スポーツにはけががつきもの。運動をする前に、応急処置についても知っておきたいところ。応急処置で重要なのが、「RICE」だという。安静、冷却、圧迫、拳上の4つの英語の頭文字をとったもので、この基礎となる考えをしっておけば、早期にけがを小さく治めることが出来て、スポーツに早く復帰できる効果が期待できるという。